既婚者同士の復縁までの冷却期間の目安とは？復縁を成功させるコツ

特有の難しさや複雑さを抱える既婚者同士の恋愛。幸せな時間は長く続かず、思ったよりも早く別れが訪れてしまうことも…。

独身者同士の恋愛とは異なり、既婚者同士の恋愛では、一度関係が途切れても復縁するカップルは多いようです。とは言え、復縁は簡単なことではありません。復縁を望むなら、お互いの気持ちを落ち着かせるための冷却期間が必要です。

そこで今回は、復縁までの冷却期間の目安と復縁を成功させるための具体的な方法を解説します。既婚者同士の復縁を成功させたい方は、ぜひご一読ください。

既婚者同士は復縁しやすいの？

一般的に、お互いの愛情がなくなったことが原因で別れるカップルは多いものです。しかし、既婚者同士の恋愛では、愛情がなくなったことが別れの原因とは限りません。

既婚者同士の破局の原因

上記のように、2人の問題以外の要因によって関係を解消せざるを得ないケースがほとんどです。

好きだけど別れざる得なかったケースも多い

「好きだけど別れざるを得なかった」という状況は、未練を残しやすいものです。

時間が経ち、状況が変化することで、再び関係を築きたいという気持ちが芽生えてくることもあるでしょう。一度はリスクを冒してまで、関係を続けていたということは、それだけ精神的なつながりも深かったはずです。簡単には、断ち切れるものではないのかもしれませんね。

また、もともと家庭に不満があった場合は、夫婦関係が改善されない限り、再び外に癒しを求める可能性があります。とは言え、新しい相手を見つけるのは簡単ではありません。一度深い仲になった相手であれば、安心感や気楽さがあり、復縁を選択しやすいと言えるでしょう。

既婚者同士の復縁は「冷却期間」が重要

既婚者同士で復縁を望むのであれば、別れた後の「冷却期間」は重要です。

別れた直後は、どうしても感情的になりやすいものです。冷却期間を設けることで、お互いが、客観的に関係を見つめ直すことができます。

時間の経過とともに気持ちが落ち着くことで、別れに至った根本的な原因やお互いの改善点などが見えてきます。特に既婚者同士の場合、家庭という要素が絡んでくるため、冷却期間は欠かすことのできない期間と言えるでしょう。

自分の意志と反して別れた場合は、「すぐにでも復縁したい！」という気持ちになりがちです。しかし、感情の赴くまま、すぐに行動に出るのは逆効果になってしまうなんてことも少なくありません。

復縁したいのであれば、適切な冷却期間を経てからアプローチすることをおすすめします。

別れた原因別-冷却期間の目安

既婚者の復縁には、冷却期間が重要とはいえ、一体どのくらいの期間が適切なのか分からないという方は多いのではないでしょうか？

ここでは、別れに至った原因別に適切な冷却期間の目安を一緒に確認しましょう。2人を取り巻く環境によっても変わるため、総合的に判断する必要があります。あくまでも目安として参考にしてください。

ケンカ別れの場合（目安：1か月～2か月程度）

ケンカの原因は様々ですが、感情的になっている状態での別れは、熱しやすく冷めやすいパターンが考えられます。比較的、短期間の冷却期間でも効果があるでしょう。

お互いに頭を冷やし、冷静に話し合えるようになるまでの時間を置けば、スムーズに復縁に至るケースは少なくありません。

激しいケンカ別れだった場合は、冷静になるためにはもう少し期間が必要かもしれません。しかし、時間を経ちすぎると気持ちが離れてしまうおそれがあります。

長くても2か月程度を目安に復縁を切り出すことをおすすめします。

別れを告げたのが自分の場合（目安：1か月～3か月程度）

自分から別れを告げた場合、相手への配慮が必要です。

相手が深く傷付いている可能性があります。別れた直後に思い直し復縁したいと思っても、すぐに行動に出るのは得策ではありません。

最低でも1か月程度は冷却期間を設け、相手の気持ちが落ち着くのを待ちましょう。誠意をもって謝罪や説明することで、復縁の可能性も高まります。

お互い好きなまま別れた場合（目安：2か月～3か月程度）

家庭の事情や仕事の都合など、2人の間に問題がないのに別れざるを得なかった場合は、未練が残りやすいものです。

お互いの状況や気持ちを整理する時間を置くことで、復縁するケースは少なくありません。

お互い好きなまま別れた場合は、最低でも2か月程度は冷却期間を設けましょう。焦って連絡を取ると、かえって関係を悪化させてしまうことも…。

別れを告げたのが相手の場合（目安：3か月～半年程度）

相手から別れを告げられた場合は、相手の気持ちがあなたから離れてしまっている可能性が高いです。一度離れた気持ちを取り戻すには、時間が必要です。

もう一度相手に振り向いてもらうためには、自分自身を見つめ直し、内面・外面ともに魅力を高める努力をすることが大切です。

3か月～半年程度時間をかけ、成長した状態で復縁を持ちかけてみるのも1つの方法です。

周りにバレた場合（目安：状況が落ち着くまで）

周りにバレそうになった場合、または実際にバレてしまった場合は、非常にデリケートな状況と言えます。どちらにしても関係者全員に大きな影響が及ぶ可能性があり、慎重な対応が求められます。

バレそうになった場合は、疑いが晴れるまで、または状況が落ち着くまでは冷却期間が必要です。くれぐれも不用意な行動は避け、状況を見守る必要があります。

周りにバレたことで別れた場合は、きっぱり関係を終わらせなければならない状況です。とはいえ、どうしても相手のことが忘れられないというケースもあるでしょう。バレそうになった場合同様、関係者全員の状況が落ち着くまでは、不用意な行動は避けなければなりません。

関係者への配慮を最優先に考え、復縁を考える場合でも、周囲への影響を十分に考慮する必要があります。基本的に、復縁は難しいと認識しておきましょう。

冷却期間にやっておきたい3つのこと

復縁を成功させるためには、冷却期間を有効に使いましょう。

冷却期間は、ただ単に連絡を絶つための時間ではありません。復縁にむけて、あるいは新たなスタートを切るための大切な時間です。

ここでは、冷却期間中にぜひやっておきたいことを3つお伝えします。復縁を成功させるためだけでなく、復縁後のためにもぜひ参考にしてください。

別れの原因について考える

別れた直後は感情的になりがちですが、時間を置くことで冷静になれるはずです。
別れに至った原因を、冷静に振り返りましょう。

自分の言動に問題はなかったか、相手の気持ちを十分に理解できていたかなど、客観的に振り返ります。頭の中を整理し、客観的に分析するためには、ノートなどに書き出すのもおすすめです。

復縁後に同じ過ちを繰り返さないためにも、別れに至った原因を振り返って「教訓」としましょう。

自分磨きをする

復縁を考えているなら、冷却期間中は自分磨きに励みましょう。ダイエットに挑戦したり、ファッションやヘアスタイルを変えてみたりするのもいいでしょう。

自分磨きは、外見だけでなく内面も磨くことで、自分自身の魅力を高めることができます。新しい趣味や習い事をはじめたり、資格取得に挑戦したりなど、自己啓発に取り組みましょう。

自分に自信が持てるようになると、前向きな気持ちになります。相手にとって、前向きで自信のあるあなたの姿はきっと魅力的に映るはずですよ。再会した際に、惚れ直すきっかけになります。

復縁すべきかしっかり考える

自分がなぜ復縁を望んでいるのか、冷静に自問自答することが大切です。

相手の状況や気持ちだけでなく、自分の状況や気持ちも考慮し、今後のことをしっかりと見据える必要があります。復縁することで得られるメリットとデメリットを比較検討しましょう。

復縁する場合は、元の関係に戻るのではなく、新たな関係を築いていくという意識を持つことが重要です。

復縁しない選択もしっかり考えましょう。過去の恋愛に区切りをつけ、前向きに新しい人生を歩んでいく準備するのも1つの方法です。

既婚者同士の復縁の進め方

既婚者同士の復縁の可能性を高めるためには、焦らずじっくり時間をかけることが大切です。相手の気持ちや周りの状況を考慮し、無理強いは禁物です。

ここでは、冷却期間を終えた既婚者が復縁する際のステップを紹介します。

ステップ1.冷却期間後の連絡

冷却期間を終えた後、はじめて連絡する場合、細心の注意を払う必要があります。

最初の連絡はあくまでも軽く、いきなり復縁を迫るような連絡は避けましょう。

「元気にしているかな？」「最近どう？」など、近況を尋ねる程度の軽い内容からはじめるのが適切です。数日に一度程度の連絡からスタートし、相手の反応を見ながら少しずつ頻度を上げていきましょう。

相手が忙しい時期や、家庭の事情で連絡が取りづらい時期は、無理に連絡しない配慮も大切です。

ステップ2.相手の反応を観察する

何度か連絡を取り合えたら、相手の反応を注意深く観察します。返信が遅かったり、そっけない内容だったりする場合は、まだ距離を置きたいと思っているのかもしれません。

返信のスピードが速かったり、丁寧な内容だったりする場合は、好意的に受け止めていると判断できます。

ステップ3.ゆっくり距離を縮める

何度か連絡を取り合う中で、できる限り自然な流れで会う機会を作ります。まずは、食事やカフェなど気軽に会える場所に誘ってみましょう。

会っている時は、以前のように楽しい時間を過ごせるように心がけます。過去のことは持ち出さず、ポジティブな話題を中心に会話を楽しみましょう。

ステップ4.気持ちを伝える

ある程度距離が縮まったと感じたら、自分の気持ちを伝える段階に進みます。相手の状況や雰囲気を見計らって、適切なタイミングで気持ちを伝えましょう。

直接会って伝えるのがベストですが、状況によっては電話や手紙などで伝える方法もあります。どちらにしても、自分の言葉で素直な気持ちを伝えることが大切です。

自分の気持ちを伝える際は、相手の気持ちを尊重することが大切です。相手がまだ迷っている場合は、無理強いせず、相手のペースに合わせましょう。

また、既婚者同士である以上、お互いの家庭への配慮は欠かせません。あなた自身が家庭を大切にしている姿勢を見せることで、相手に安心感を与えることができます。

既婚者同士の復縁を成功させる5つのコツ

冷却期間を終えても、既婚者同士の復縁は簡単なことではありません。既婚者同士の復縁を成功させるには、押さえておきたいポイントがあります。

ここでは、既婚者同士の復縁を成功させる5つのコツをお伝えします。相手の状況や気持ちを考慮し、復縁を成功させましょう。

コツ1.感情的にならない

復縁について話し合う際は、冷静さを保つことが重要です。感情的になると、過去の恨みや不満が噴出し、建設的な話し合いができなくなってしまいます。

感情的になりやすい性格の方は、気持ちを抑える努力が必要です。深呼吸をする、話す前に一度考えるなどの工夫しましょう

冷静な態度で復縁を持ちかけることで、相手も心を開きやすくなり、より良いコミュニケーションが生まれます。

コツ2.相手を責めない

たとえ別れの原因が相手にあったとしても、一方的に責めるのは絶対に避けましょう。相手を責める言葉は、復縁を遠ざけるだけでなく、関係をさらに悪化させてしまうおそれがあります。

過去の出来事を蒸し返すのではなく、前向きな話し合いを心がけましょう。また、自分にも非があったと認め、謝罪することも大切です。

「あの時はごめんね」という一言が、相手の心を和らげ、関係修復への第一歩となることがあります。

コツ3.誠意と決意を示す

一度は別れを選んだ関係を再びはじめるには、相応の覚悟が必要です。

「今度こそはうまくいくように努力する」「以前とは違う自分でいたい」という強い意志と覚悟を、言葉や態度で相手に伝えましょう。

特に、別れの原因が自分にある場合は、誠心誠意謝罪することが不可欠です。過去の過ちを認め、反省していることを伝えることで、相手の信頼を取り戻せる可能性があります。

ただし、過去の出来事をくどくどと説明したり、言い訳がましい態度を取ったりするのは厳禁です。

コツ4.改善点をアピールする

冷却期間中に、関係改善のために努力した点があれば、具体的にアピールしましょう。

たとえば、「以前は精神的に依存しすぎていたけれど、今は自分の時間も大切にできるようになった」「相手の気持ちを考えて行動できるようになった」など、具体的な変化を伝えます。相手に安心感を与え、復縁の可能性が高まります。

また、外見を変える努力も効果的です。髪型を変える、服装のセンスを磨くなど、外見の変化は相手に新鮮な印象を与えます。再びあなたに興味を持ってもらうきっかけになるでしょう。

コツ5.焦らず関係をゆっくり育む

復縁を焦る気持ちは分かりますが、焦りは禁物です。すぐに以前のような関係に戻ろうとするのではなく、友人関係からゆっくりと関係を築き直していくのも1つの方法です。

時間をかけて丁寧にコミュニケーションを取り、お互いの理解を深めていくことで、より強固な関係を築くことができます。焦らず、じっくりと関係を育むことが、復縁を成功させるための重要な鍵となります。

まとめ

既婚者同士の復縁を考えているなら、適切な冷却期間を設けることをおすすめします。冷却期間中は、ただ連絡を絶つのではなく、別れた原因を振り返ったり、自分磨きをしたり有効に過ごしましょう。適切な冷却期間を終え、復縁について話し合う際は、今回紹介したコツをぜひ参考にしてください。

もし復縁できなかった場合は、既婚者専用のマッチングアプリで新しい出会いを見つけるのも1つの方法です。失恋のつらい気持ちを忘れるためには、新しい出会いを探すのが効果的です。

既婚者専用のマッチングアプリの登録者は、全員既婚者です。新しい出会いはもちろん、既婚者同士の恋愛の悩みを相談できる相手とのマッチングも可能です。同じ立場の既婚者同士、お互いの状況を理解しやすく、共感し合える仲間と出会えます。

新しい出会いを探す方や既婚者同士の恋愛の悩みを相談したい方は、ぜひ既婚者専用のマッチングアプリを利用してみてはいかがでしょうか？

既婚マッチメディア編集部

「既婚マッチメディア」は、既婚者同士の出会い、恋愛、夫婦関係にまつわるさまざまなテーマをお届けする専門メディアです。私たちは、婚外恋愛やセカンドパートナー、セックスレス、マッチングアプリの活用法など、既婚者が直面するリアルな悩みに寄り添い、有益な情報やアドバイスを提供しています。