一緒にいる意味がないと思った・言われたらどうする？立場別での対処法

パートナーは、一生涯を共にすると誓い合った唯一無二の存在です。それにもかかわらず、夫婦生活を過ごしていくうちに「一緒にいる意味がない」と感じてしまうことがあります。

もしもそんなシーンに直面したら、夫婦としてどうしていけばいいのかと悩みますよね。

そこで本記事では、パートナーに対して「一緒にいる意味がない」と思った、あるいはいわれた場合の対処法を紹介します。

夫婦の在り方を左右する重大な問題なので、ぜひ最後まで読んで今後に役立ててください。

夫婦なのに…。
一緒にいる意味がないと感じてしまう原因とは？

一緒にいたくて夫婦になったにもかかわらず、なぜ「一緒にいる意味がない」と感じてしまうことがあるのでしょうか。よくある原因を5つ紹介します。

1.共感を得られないから

自分の話に対してパートナーから共感が得られないとき、孤独を感じて「一緒にいる意味がない」と考えてしまいます。

パートナーは、世界でたった1人の特別な存在です。

このように、自分に対して100％の共感を求めてしまう人もいるでしょう。しかし、期待とは逆に、共感を得られないこともあります。

パートナーから共感を得られないことで、孤独感を抱きます。なかには、裏切られたような気持ちになってしまう人もいるでしょう。

パートナーという味方がいるからこそ、人は「自分はひとりぼっちじゃない」と安心できます。その安心が得られないのであれば、夫婦でいる意味がないと考えてしまうのも無理はありません。

2.すれ違いが多く一緒にいて楽しくない

喧嘩が多く、気持ちがすれ違ってしまうことも「一緒にいる意味がない」と思ってしまう原因です。

好きな人と結婚できると決まったとき、多くの人が幸せな将来をイメージしたことでしょう。

しかし、いざ結婚生活が始まれば、衝突することも多々あります。一緒にいても楽しくないので、「なんで結婚したんだろう？」と結婚の意味を見出せなくなってしまうのです。

幸せを感じられないなら、一緒にいても意味がないと思ってしまうのも納得ですよね。

3.会話が少ない or ない

夫婦間でうまくコミュニケーションが取れないことから、一緒にいなくてもいいのではと考えてしまうケースもあります。

パートナーは、自分にとって特別な異性であり、心を許したいと思える相手です。

このように、想い合っている夫婦であれば、たくさんコミュニケーションを取りたいと思うものです。しかし、結婚生活のなかでパートナーと交流できないと悩む人もたくさんいます。

一番近い存在とコミュニケーションが取れないなら、パートナーでいる必要がないと思ってしまいますよね。友達と変わらない立場となり、離婚を考える人も少なくありません。

4.価値観を合わせられない

パートナーに価値観を合わせようとする姿勢が見られないのも、一緒にいる意味が分からなくなる原因のひとつです。

夫婦といっても元は他人なので、価値観が違うと感じることはあるでしょう。しかし、夫婦を続けるためには、“個人の価値観”を“夫婦の価値観”に変えていかなければなりません。どちらか一方が価値観を押し付けるのではなく、お互いが歩み寄っていくことが大切です。

しかし、なかにはどうしても価値観を合わせられない人がいます。

自分の考えを優先させたいのであれば、結婚して誰かと生きていく必要はありません。一緒にいる意味を見出せなくなるので、夫婦でいることが嫌になってしまいます。

5.本音で話せない

夫婦であるにもかかわらず、本音で話せる関係になれないことから、一緒にいる意味がないと思ってしまいます。

夫婦は、一生を共にするかけがえのない関係。いわば運命共同体です。
自分の殻に閉じこもっているようでは、夫婦関係は続きません。

本音で話せないなら、赤の他人と一緒に生活するのと変わりません。本音を打ち明けられず、もやもやばかりが積もっていくでしょう。夫婦間の壁もどんどん厚くなるため、「一緒にいる意味が分からない」という悩みにつながります。

ずるずる続いている夫婦関係を見直すタイミング

一緒にいる意味が分からなくなっている状態で、関係をずるずる続けるわけにはいきません。今後のためにも、夫婦関係を見直すタイミングを決めましょう。

【夫婦関係を見直すタイミングの例】

突然深刻な話をすると、日常が壊れてしまいそうで不安だという人もいるでしょう。しかし、遅かれ早かれ向き合う必要があります。

「そのうち」「話せそうなときに」と曖昧にするのではなく、上記の例のように、明確なタイミングを決めておきましょう。

「一緒にいる意味がない」と思った場合の対処法

パートナーに対して一緒にいる意味を見出せなくなってしまった場合、どうしたらいいものかと悩みますよね。そこでここからは、パートナーとの関係に疑問を抱き始めた際の対処法を紹介します。

1.自分の気持ちを打ち明ける

なぜ一緒にいる意味がないと思ってしまうのか、パートナーに理由を話してみましょう。

自分の心の中にもやもやをため込んでいても、状況は変わりません。「一緒にいる意味がない」という気持ちが強くなるばかりで、夫婦生活が辛くなるでしょう。我慢を続けても何も変わらないなら、気持ちを素直に打ち明けて今後の話をしましょう。

もしもお互いが改善できる内容であれば、本音を打ち明けることで夫婦関係はグッとよくなるはずです。逆に、話し合っても解決しない場合は、離婚を検討するのもアリでしょう。

どちらにしても、気持ちを素直に伝え合う機会は必要です。まずは「一緒にいる意味がない」と思い始めてしまったあなたから、きっかけを作ってみてください。

過去を思い出す

今は「一緒にいる意味がない」と思っていても、最初は一緒にいる意味を感じて結婚したはずです。なぜ結婚当初から気持ちが変わってしまったのでしょうか。

解決のヒントを探るためにも、過去と今とで何が違うのかをはっきりさせましょう。効果的なのが、初心に返ることです。

一度、パートナーと一緒にいて幸せを感じていた頃を思い出してみてください。自分の気持ちが整理でき、パートナーと具体的にどんな話をしなきゃいけないかも見えてきます。

筆者も、夫との関係を見直そうと考えたときには、必ず出会った頃を思い出すようにしている。

忘れかけていた気持ちを表面化すれば、“一緒にいる意味がない”から“一緒にいる意味がある”に変えられる可能性があります。

一緒にいる意味がないと結論付ける前に、自分の心と向き合ってみましょう。

一緒にいる意味を作る

一緒にいる意味がないと思っても、離婚までは考えていないなら、自分から一緒にいる意味を作るのもおすすめです。

目的を明確にすることで、一緒にいる意味を見失わずに済みます。一緒にいる意味がないという悩みそのものを打ち消せるので、気持ちがすっきりしますよ。

「一緒にいる意味がない」といわれた場合の対処法

パートナーから「一緒にいる意味がない」といわれたら、びっくりしますよね。

ショックか喜びか、受ける印象は人によって様々ですが、パートナーからいわれた以上は何らかの対処が必要です。具体的にどうすればいいのか、ここから詳しく解説します。

理由をしっかり聞く

なぜ「一緒にいる意味がない」と思うようになったのか、パートナーに理由を聞きましょう。「一緒にいる意味がない」という言葉だけでは、パートナーの本心は分かりません。

「一緒にいる意味がない」といっても、そこからの道には複数の分岐があります。夫婦関係の終わりに直結するとは限らないので、まずはパートナーの話をしっかり聞くことが大切です。

今までの夫婦生活を振り返り反省する

「一緒にいる意味がない」と思ってしまうということは、必ずどこかですれ違いが生じているはずです。今までの夫婦生活を振り返り、思い当たる問題点があれば反省し改善しましょう。

一緒に生活していると、すれ違いが生じるのは仕方がありません。しかし、すれ違いに対して見て見ぬふりをしてしまうと、修復ができなくなります。

こうしたことを明確にすれば、打開策も見えてきます。

自分に問題があるところはしっかりと反省し、夫婦として今後どうしていくべきかを冷静に話し合いましょう。

同じ気持ちなら離婚を検討する

パートナーだけでなく、自分も「一緒にいる意味がない」と思っている場合は、離婚を検討するのも選択肢のひとつです。

どちらか一方に別れたくない気持ちがあるなら、話し合いで関係を修復する道もあるでしょう。しかし、双方が夫婦でいる意味を見失っているなかで、無理に一緒にいる必要はありません。

一緒にいて苦痛に思うくらいであれば、離れることも考えてみましょう。

夫婦の在り方に悩んだら既婚者に相談するのがおすすめ

「一緒にいる意味がない」と思った、あるいはいわれたら、ほかの既婚者にアドバイスを求めるのもおすすめです。同じ既婚者という立場であれば、的確なアドバイスが期待できますよ。

身近に相談できそうな既婚者がいなければ、既婚者専用マッチングアプリを使うといいでしょう。いろんな年齢、職種の人がいるので、きっとあなたが話しやすいと思える人に出会えます。

既婚者マッチングアプリは、注目度抜群の新サービス「既婚マッチ」

まとめ

結婚生活を送るなかで、「一緒にいる意味がない」と感じてしまうことはあります。決して珍しいことではなく、多くの夫婦がパートナーとの関係に悩んでいるのです。落ち着いて自分の気持ちを整理したり、パートナーと向き合ったりして解決していきましょう。

どうすればいいのか分からないときは、同じ既婚者に相談するのもおすすめです。今後、夫婦関係をどうしていくかを考えていくうえで、大きなヒントを得られるでしょう。

既婚マッチメディア編集部

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