既婚者の職場恋愛はアリ？脈ありサインと好きになってしまった場合の対処法

自宅と同じくらい過ごす時間が長い職場。人間関係も濃くなりやすいことから、職場恋愛へと発展してしまうこともあるでしょう。

しかし、既婚者は気軽に恋愛を楽しむことはできません。それが分かっていながら、職場に気になる人ができてしまえば、どうしたらいいのか悩みますよね。

そこで本記事では、既婚者の職場恋愛について網羅的に解説します。職場恋愛における脈ありサイン、対処法、リスクなどが分かるので、今後の方針を決めるためにぜひ参考にしてください。

既婚者が職場恋愛をすることはある？

「既婚者なのに職場恋愛をするなんて、あり得ない」

そう自分を責めている人もいるかもしれませんが、実は既婚者の職場恋愛は決して少なくありません。

既婚者専用マッチングアプリ「既婚マッチ」が浮気経験者に出会いの場を尋ねたところ、職場を挙げている人が多く見られました。

参考：【最新】既婚者の浮気率について男女計2000名に不倫の経験の有無をアンケート調査｜既婚マッチ

他の出会い方と比較して、職場で出会いを見つけている人が多いのは明らかです。

既婚者がパートナー以外の人に恋愛感情を抱くのは、決して褒められることではありません。しかし、既婚者の職場恋愛は少数派ではないのが実態なので、必要以上に自分を責める必要もありませんよ。

職場恋愛における脈ありサイン

職場で気になる人ができれば、当然相手がどう思っているのかも気になるところ。そこでここからは、職場恋愛でよくある脈ありサインを紹介します。

仕事以外の連絡をとる

休みの日に連絡を取ったり、プライベートな内容をやりとりしたりする場合は、脈ありの可能性が高いです。

本来、仕事だけの関係であれば仕事以外のやりとりをする必要はありません。仕事とプライベートをしっかりと分けたいタイプの人もいるので、遠慮する人も多いでしょう。

しかし、好きな相手と距離を縮めるためには、仕事以外での交流も必要です。そのため、仕事とは関係ないタイミングや内容の連絡をしてきます。

物理的な距離が近い

好意を寄せている人には、少しでも近づきたいと思うものです。そのため、距離の近さを感じる場合は脈ありと考えてもいいでしょう。

誰に対しても距離が近いのであれば脈ありとは言えませんが、あなたに対してだけであれば脈ありの線は濃厚です。

頻繁に目が合う

目が合うことが多いのは、相手があなたに好意を寄せているからこそ起こる現象です。脈ありだと捉えるのが自然でしょう。

気になる人のことは、無意識に目で追ってしまうものです。あなたが相手を見てしまうだけであればただの片思いかもしれませんが、目が合う場合は相手もあなたのことが気になって見ています。

心当たりがあれば、相手に好かれていると自惚れてもいいのではないでしょうか。

接し方に特別感がある

職場内で他の人と接し方が違うと感じることがあれば、それは脈ありサインの可能性があります。

好意を寄せている人は特別なので、何とも思っていない人に対する態度と異なるのは自然です。

接し方の違いは様々で、人と比べて優しいこともあれば、逆に厳しいこともあります。厳しくされると「嫌われているのかな？」と不安に思うかもしれませんが、好き避けの可能性もありますよ。

気になる人の気持ちを知りたいときは、自分に対してどうかだけでなく、他の人との接し方も観察してみてくださいね。

パートナーの話に興味を示すor嫌がる

好意を寄せている相手が既婚者だった場合、パートナーがどんな人か気になる気持ちと知りたくない気持ちの両方が顔を出します。そのため、パートナーの話に関してやたら興味を示す、あるいは嫌がる場合は脈ありかもしれません。

どちらに転じるかは、人によって様々です。興味を示す場合は、出会ったきっかけや好きなところなど、いろんなことを聞いてくるでしょう。

しかし、好きな人の惚気話ほどつまらないものはありません。自分から聞いてきたにもかかわらず、急に話を切ろうとしたり、不機嫌な態度になったりすることもあります。こうした不安定な姿を見せるのも、あなたのことが好きだからこそでしょう。

職場恋愛をしてしまったときの対処法

相手からの脈ありサインを感じ、より好きな気持ちが強くなってしまう人もいるでしょう。しかし、自分は既婚者なので、自由な恋愛はできません。どうすべきなのか迷っている人のために、ここから対処法を紹介します。

好きになった相手が独身者か既婚者かによって異なる部分もあるので、相手に合った対処法を実行していきましょう。

相手が独身者の場合

既婚者と独身者では立場が違うので、それぞれの立場を考慮して答えを出す必要があります。具体的にどんな選択肢があるのか見ていきましょう。

興味がない素振りを見せる

職場恋愛ができないのであれば、相手に対して無関心になりましょう。1ミリも興味がない素振りを見せれば、相手も諦めて「特別な人」から「仕事関係者の人」に戻るはずです。

独身者は、既婚者の恋愛リスクを分かっているようで分かっていないところがあります。パートナーに対して抱く罪悪感や、離婚の可能性などは、結婚してみなければリアルにイメージしづらいでしょう。そのため、既婚者の不安を汲み取り切れず、「好き」という気持ちのまま突っ走ってしまう恐れがあります。

もしも独身者との恋愛に不安があるなら、相手に「好意を抱いても無駄」と理解してもらわなければなりません。曖昧な態度だとチャンスがあると勘違いされてしまうので、職場恋愛をしないと結論づけるなら、徹底的に距離をとるのが賢明です。

隙がなくなれば、相手も諦めてくれるでしょう。

友達以上恋人未満で関係を持つ

恋人になるか諦めるかの二択に絞る必要はありません。自由な恋愛ができない既婚者だからこそ、曖昧な関係を維持する選択もありますよ。

ただし、相手が独身者の場合、あなたの都合に合わせてくれるとは限りません。本来はいつでも恋人を作ることができて、その気になれば結婚もできる独身者。既婚者と窮屈な関係を持つことに不満を抱く人もいるでしょう。

既婚者と独身者は立場が違います。特別な関係になりたいのであれば、名前を持たない曖昧な関係を受け入れる気持ちも大切です。

再婚を前提に付き合う

いずれ離婚し、再婚することを前提に関係を前に進めるのも選択肢のひとつです。

職場で気になった人のことをどうしても諦められないこともあります。もしかすると、今のパートナーよりも好きになってしまうこともあるでしょう。本気で好きになってしまったのであれば、諦めたくないですよね。

しかし、既婚者は相手と一緒になる前に離婚の壁を乗り越えなければなりません。離婚からの再婚を実現するためには、多くの困難があります。

正式に2人が結ばれる道を選ぶなら、お互いに覚悟が必要です。

相手が既婚者の場合

既婚者同士の職場恋愛は、自分の家庭だけでなく相手の家庭も考慮して答えを出さなければなりません。具体的な対処法をひとつずつ確認していきましょう。

距離を置く

一線を超えないように、距離を置いて接していきましょう。

既婚者同士なので、家庭を持ちながら別の恋愛をするリスクはお互いに理解しているはずです。

そう伝えれば、相手も素直に受け入れてくれるでしょう。不倫に発展することも、社会的信用を失うこともなく、事態を収束させられます。

ただし、失恋によって傷心することになるので、自分を癒す方法も考えておきたいですね。

婚外恋愛する

お互いに好きな気持ちを諦められない場合は、婚外恋愛を検討してみましょう。

婚外恋愛は世間的には不倫と同じですが、付き合い方が人によって様々なので、不倫とは一概に言えません。例えば、プラトニック不倫やセカンドパートナーのように、肉体関係なしで恋愛している人もいます。お互いの気持ちや状況を考慮し、自分たちに合った付き合い方を検討してみるのもいいかもしれません。

ただし、婚外恋愛はどんな関係であれリスクを伴います。不倫だと言われる可能性もあるので、婚外恋愛の道を選ぶなら慎重に行動してくださいね。

あわせて読みたい

婚外恋愛とは？意味・心理・メリット・出会い方・不倫との違いなど徹底解説

既婚者が職場恋愛をするリスク

人を好きになるのはとても素敵なことですが、残念ながら既婚者の場合はネガティブな目で見られてしまいます。気持ちのままに職場恋愛をスタートさせると、あらゆるリスクが生じますよ。

既婚者が職場恋愛をすると、家庭と職場の両方で居場所を失います。パートナーにバレれば、離婚を突き付けられたり、慰謝料を請求されたりするでしょう。

そして、職場でも不倫に対する制裁を受けることとなるはずです。「不倫」という非人道的な行為が職場で行われていたとなれば、会社も見過ごすわけにはいきません。2人を異動させて接触させないようにしたり、遠回しに退職を勧められたりするでしょう。

また、今まで友好的に接してくれていた人も敵に回ります。

このように職場環境が悪くなり、いづらくなって退職するケースもあります。

既婚者の職場恋愛が高リスクであることは確かです。一時の恋愛感情で生活を窮地に立たせてしまっていいのか、冷静に考えてから答えを出しましょう。

既婚者同士の恋愛は職場以外の場所がおすすめ

既婚者同士で関係を持つ場合、職場恋愛はリスクが高すぎます。周囲の目があって関係がバレやすいだけでなく、一度怪しまれると社会的信用にも影響するでしょう。

結婚後も恋愛を楽しみたいのであれば、職場恋愛ではなくマッチングアプリを使うのがおすすめです。

例えば、2025年に登場した新サービス「既婚マッチ」には、既婚者の身バレに配慮した機能が備わっています。職場恋愛よりはバレにくいので、既婚者同士の関係を築きやすいですよ。

職場に気になる人がいる場合は、その関係を進めるのではなく、別の恋愛で上書きしてしまうのもひとつの手段です。職場恋愛に対して不安が強い人は、ぜひ一度既婚マッチを試してみてください。

まとめ

既婚者が職場恋愛をすることは、決して珍しくありません。多くの浮気経験者が出会いの場に職場を挙げているので、結婚後に職場で素敵な人に巡り合うこともあるでしょう。

しかし、職場恋愛は共通の知人が多いこともあり、リスクが非常に高いです。生半可な気持ちで職場恋愛を始めてしまうと、どこかのタイミングで後悔しますよ。

人を好きになるのはとても素敵なことですが、安易に関係を進めないように気をつけてくださいね。

既婚マッチメディア編集部

「既婚マッチメディア」は、既婚者同士の出会い、恋愛、夫婦関係にまつわるさまざまなテーマをお届けする専門メディアです。私たちは、婚外恋愛やセカンドパートナー、セックスレス、マッチングアプリの活用法など、既婚者が直面するリアルな悩みに寄り添い、有益な情報やアドバイスを提供しています。